暑さ対策としてやっていること4つ
・首に濡れたタオルを巻く、帽子を濡らす
気化熱で体温の上昇を抑える目的です。沢水があれば再度濡らして汗を拭き腕を拭き、顔を拭きこまめに濡らします。軽くズボンを湿らせることもあります。
・ズボンのポケットを中にある生地を出す
だらしなく見えるかもしれませんが、寒い時に重ね着をするのと逆のことをしています。スッキリと歩けます。暑くてどうしようもない時にやってみて下さい。
・テルモスに氷を入れて休憩中に飲みたい分を入れる
ペットボトルを凍らせることをしているかもしれませんが、摂取量と溶ける量が一致しないこともあるかと。これならいつでも冷たい状態で飲みたい量を飲むことができます。少しずつ、回数を多くするのが、長時間行動の体調の維持や飲み物が足りなくならないためのキモです。
・暑い時間に行動しない
暑くなることが判っているなら暗いうちから出発してしまいましょう。状況によりますが、3時頃から出てしまっても良い場合もあります。暑くなるのは10時以降。休憩時間を引いても6時間動けばある程度の行程は消化出来ていると思います。
試したことのない方はやってみて下さい。
【ガイド予定や他の予定（発表済み）】※申込は各イベントページに申込先がございます。
2020/6/27〜7/2＜環境省＞ライチョウケージ保護 乗鞍岳
http://yamaguide.jp/blog-entry-668.html
2020/7/11〜12＜M.O.C（募集）＞尾瀬 アヤメ平トレッキング 至仏山登山2days
http://yamaguide.jp/blog-entry-617.html
2020/7/15〜16＜M.O.C（募集）＞尾瀬 アヤメ平トレッキング 至仏山登山2days
http://yamaguide.jp/blog-entry-645.html
2020/7/17＜M.O.C（募集）＞尾瀬フラワーハイキング 沼山峠から大江湿原
http://yamaguide.jp/blog-entry-653.html
2020/7/18〜19＜M.O.C（募集）＞テント泊で行く 尾瀬ヶ原ハイキング 2days
http://yamaguide.jp/blog-entry-580.html
2020/7/23〜26＜M.O.C（募集）＞北アルプス最奥の百名山 裏銀座縦走登山 鷲羽岳・水晶岳 4days
http://yamaguide.jp/blog-entry-583.html
2020/7/27＜個人ガイド（募集）＞高山植物を覚えたい人のための乗鞍岳
http://yamaguide.jp/blog-entry-632.html
2020/7/28〜30＜個人ガイド（募集）＞前穂高岳
http://yamaguide.jp/blog-entry-581.html
2020/7/31＜信州のガイドと歩く豊かな山旅（募集）＞高山植物を覚えたい人のための乗鞍岳
http://yamaguide.jp/blog-entry-649.html
2020/8/1〜2＜M.O.C（募集）＞百名山 薬師岳登山 2days
http://yamaguide.jp/blog-entry-582.html
2020/8/3〜4＜M.O.C（募集）＞百名山 薬師岳登山 2days
http://yamaguide.jp/blog-entry-585.html
2020/8/5〜6＜M.O.C（募集）＞はじめての北アルプス 燕岳登山 2days
http://yamaguide.jp/blog-entry-587.html
2020/8/8〜10＜M.O.C（募集）＞日本第3位の高峰 奥穂高岳登山3days
http://yamaguide.jp/blog-entry-588.html
2020/8/12〜13＜M.O.C（募集）＞はじめての北アルプス 燕岳登山 2days
http://yamaguide.jp/blog-entry-590.html
2020/8/15〜16＜M.O.C（募集）＞北アルプス絶景の氷河圏谷 涸沢トレッキング 2days
http://yamaguide.jp/blog-entry-591.html
2020/8/16〜18＜あなぶきトラベル（募集）＞「北アルプスの女王」人気の名峰・燕岳 憧れの山小屋・燕山荘に宿泊（ガイド17・18日）
http://yamaguide.jp/blog-entry-597.html
2020/8/25〜28＜個人ガイド（募集）＞氷河公園から南岳・中岳
http://yamaguide.jp/blog-entry-592.html
2020/8/29〜30＜クラブツーリズム 関西＞＜登山初級B＞『今年こそ北アルプスデビューしませんか？ 1泊2日でいく燕岳 2日間』【伊丹空港発】
http://yamaguide.jp/blog-entry-639.html
2020/8/31〜9/2＜個人ガイド（募集）＞剱岳 早月尾根
http://yamaguide.jp/blog-entry-595.html
2020/9/8〜10＜個人ガイド（募集）＞ゆったり柏原新道から針ノ木岳縦走
http://yamaguide.jp/blog-entry-640.html
2020/9/12〜13＜M.O.C（募集）＞百名山 薬師岳登山 2days
http://yamaguide.jp/blog-entry-651.html
2020/9/14〜17＜個人ガイド（募集）＞奥穂高岳
http://yamaguide.jp/blog-entry-655.html
2020/9/19〜22＜M.O.C（募集）＞北アルプス最奥の百名山 裏銀座縦走登山 鷲羽岳・水晶岳 4days
http://yamaguide.jp/blog-entry-657.html
2020/9/26〜27＜M.O.C（募集）＞紅葉の涸沢トレッキング2days
http://yamaguide.jp/blog-entry-659.html
2020/10/3〜5＜M.O.C（募集）＞はじめての北アルプステント泊 徳沢・涸沢 3days
http://yamaguide.jp/blog-entry-664.html
2020/10/8〜10＜信州のガイドと歩く豊かな山旅（募集）＞テント泊涸沢カールとお船祭り＆徳沢園泊
http://yamaguide.jp/blog-entry-602.html
2020/10/12〜13＜M.O.C（募集）＞百名山 会津駒ヶ岳登頂 2days
http://yamaguide.jp/blog-entry-666.html
＜調整中の予定（ほぼ確定）＞
2020/7/6〜9＜環境省＞ライチョウケージ保護 乗鞍岳
2020/8/22〜25＜個人ガイド（募集）＞山小屋グルメも堪能！ 大天井岳から槍ヶ岳縦走と氷河公園
2020/9/4〜7＜信州のガイドと歩く豊かな山旅（募集）＞山小屋グルメも堪能！ 大天井岳から槍ヶ岳縦走と氷河公園
2020/10/14〜15＜M.O.C（募集）＞テント泊で行く 尾瀬ヶ原ハイキング 2days
2020/10/17〜18＜M.O.C（募集）＞百名山 会津駒ヶ岳登頂 2days
2020/10/19＜M.O.C（募集）＞百名山 赤城山主峰を登る 黒檜山トレッキング
2020/10/24〜25＜個人ガイド（募集）＞紅葉の上高地ハイキングと徳沢ロッジフルートコンサート
上記ガイド予定に興味があり、ご都合が悪い場合、他日程でもご案内が可能です。人数とご都合の良い日程につきまして、お問い合わせ下さい。
新規個人ガイドオーダーフォーム
【その他ガイドに関する、ご質問・お問い合わせ】
原口剣太郎
TEL：090-8338-4827
mail：basecamp5895@gmail.com
※山行中は対応できないため、お問い合わせはメールにてお願いします。
▼原口剣太郎 フェイスブック（フォローは遠慮なくどうぞ）
※メッセージのない友達申請の承認はしていません。
https://www.facebook.com/kentaro.haraguchi
▼原口剣太郎 ツイッター（フォローどうぞ。基本フォロー返し）
https://twitter.com/yamaguidegussan
▼原口剣太郎 インスタグラム（フォローどうぞ。基本フォロー返し）
https://www.instagram.com/yamaguidegussan/?hl=ja
▼Youtube（チャンネル登録お願いします）
https://www.youtube.com/channel/UCd-I2PeksABmPECmxs-F7Zw
▼電子書籍 写真集 出版（Kindle版）
https://www.amazon.co.jp/s?k=原口剣太郎&__mk_ja_JP=カタカナ&ref=nb_sb_noss
Kindle会員の方は読み放題でお楽しみいただけます。
山ごとに徐々に増やしていく予定です。
▼日本の山の四季を紹介しているセルフマガジン「山が好きvol.1」「山が好きvol.2」無料配布中！下記申込フォームにご記入下さい。無料で郵送します。
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「山が好きvol.2」第6回セルフマガジン大賞「最優秀賞」受賞
【登山ガイド 原口剣太郎 ホームページ】
https://kentaro-mountain.com
【2020松本山雅FC スローガン〜One Soul 捲土雷鳥（けんどらいちょう）〜】
http://yamaguide.jp/blog-entry-414.html
気化熱で体温の上昇を抑える目的です。沢水があれば再度濡らして汗を拭き腕を拭き、顔を拭きこまめに濡らします。軽くズボンを湿らせることもあります。
・ズボンのポケットを中にある生地を出す
だらしなく見えるかもしれませんが、寒い時に重ね着をするのと逆のことをしています。スッキリと歩けます。暑くてどうしようもない時にやってみて下さい。
・テルモスに氷を入れて休憩中に飲みたい分を入れる
ペットボトルを凍らせることをしているかもしれませんが、摂取量と溶ける量が一致しないこともあるかと。これならいつでも冷たい状態で飲みたい量を飲むことができます。少しずつ、回数を多くするのが、長時間行動の体調の維持や飲み物が足りなくならないためのキモです。
・暑い時間に行動しない
暑くなることが判っているなら暗いうちから出発してしまいましょう。状況によりますが、3時頃から出てしまっても良い場合もあります。暑くなるのは10時以降。休憩時間を引いても6時間動けばある程度の行程は消化出来ていると思います。
試したことのない方はやってみて下さい。
【ガイド予定や他の予定（発表済み）】※申込は各イベントページに申込先がございます。
2020/6/27〜7/2＜環境省＞ライチョウケージ保護 乗鞍岳
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2020/7/11〜12＜M.O.C（募集）＞尾瀬 アヤメ平トレッキング 至仏山登山2days
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2020/7/15〜16＜M.O.C（募集）＞尾瀬 アヤメ平トレッキング 至仏山登山2days
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2020/7/17＜M.O.C（募集）＞尾瀬フラワーハイキング 沼山峠から大江湿原
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2020/7/18〜19＜M.O.C（募集）＞テント泊で行く 尾瀬ヶ原ハイキング 2days
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2020/7/23〜26＜M.O.C（募集）＞北アルプス最奥の百名山 裏銀座縦走登山 鷲羽岳・水晶岳 4days
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2020/7/27＜個人ガイド（募集）＞高山植物を覚えたい人のための乗鞍岳
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2020/7/31＜信州のガイドと歩く豊かな山旅（募集）＞高山植物を覚えたい人のための乗鞍岳
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2020/8/1〜2＜M.O.C（募集）＞百名山 薬師岳登山 2days
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2020/8/25〜28＜個人ガイド（募集）＞氷河公園から南岳・中岳
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2020/8/29〜30＜クラブツーリズム 関西＞＜登山初級B＞『今年こそ北アルプスデビューしませんか？ 1泊2日でいく燕岳 2日間』【伊丹空港発】
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2020/8/31〜9/2＜個人ガイド（募集）＞剱岳 早月尾根
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2020/9/4〜7＜信州のガイドと歩く豊かな山旅（募集）＞山小屋グルメも堪能！ 大天井岳から槍ヶ岳縦走と氷河公園
2020/10/14〜15＜M.O.C（募集）＞テント泊で行く 尾瀬ヶ原ハイキング 2days
2020/10/17〜18＜M.O.C（募集）＞百名山 会津駒ヶ岳登頂 2days
2020/10/19＜M.O.C（募集）＞百名山 赤城山主峰を登る 黒檜山トレッキング
2020/10/24〜25＜個人ガイド（募集）＞紅葉の上高地ハイキングと徳沢ロッジフルートコンサート
上記ガイド予定に興味があり、ご都合が悪い場合、他日程でもご案内が可能です。人数とご都合の良い日程につきまして、お問い合わせ下さい。
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原口剣太郎
TEL：090-8338-4827
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https://www.youtube.com/channel/UCd-I2PeksABmPECmxs-F7Zw
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https://www.amazon.co.jp/s?k=原口剣太郎&__mk_ja_JP=カタカナ&ref=nb_sb_noss
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▼日本の山の四季を紹介しているセルフマガジン「山が好きvol.1」「山が好きvol.2」無料配布中！下記申込フォームにご記入下さい。無料で郵送します。
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【登山ガイド 原口剣太郎 ホームページ】
https://kentaro-mountain.com
【2020松本山雅FC スローガン〜One Soul 捲土雷鳥（けんどらいちょう）〜】
http://yamaguide.jp/blog-entry-414.html
